Wij bieden u:

Conditietraining – Cardiofitness

“Bouwen aan je conditie op een verantwoorde en veilige manier”
U krijgt een persoonlijk, gestructureerd trainingsschema, waarbij rekening wordt gehouden met uw doelstelling en uw medische achtergrond. Hierbij traint u op professionele fitnesstoestellen die uw hartslag registreren tijdens de inspanning. Zo kunnen wij nauwlettend toezien of er wordt getraind binnen de correcte hartslagzone.
Zodoende wordt het oefenprogramma continu bijgestuurd.

Krachttraining

“Kracht opbouwen, of werken aan een strakker lichaam, of doelgericht trainen voor specifieke sport”
Wij maken voor u een aangepast kracht-oefenprogramma, waarbij vooral belang wordt gehecht aan een correcte lichaamshouding en het juist uitvoeren van de oefeningen.

Afslanken

“Een op maat gemaakt oefenprogramma, in combinatie met een aangepaste voeding, zorgt voor een optimale vetverbranding.”
Dit helpt u om af te slanken en uw gewicht onder controle te houden …

Revalidatie

In overleg met de behandelende arts wordt een aangepast oefenprogramma opgemaakt voor zowel hartpatiënten, rugpatiënten of patiënten die een orthopedische ingreep hebben ondergaan. Het medisch geschoolde team van Spirit zal u op een verantwoorde manier begeleiden voor een zo optimaal mogelijke revalidatie.

Spirit-Bar

Na de inspanning kunt u met uw vrienden nog wat na-genieten van een drankje, aan/in onze gezellige “Spirit-Bar”.